Timjami on perinteinen yrtti yskän ja limaisuuden kotikonstina

Kotihoito: Timjami yskään ja limaisuuteen

Timjami on aromaattinen yrtti, jota käytetään ruoanlaiton lisäksi perinteisesti yskän, limaisuuden ja kurkun karheuden helpottamiseen. Flunssassa timjamia käytetään yleensä lämpimänä juomana tai yrttiteenä.

Lyhyt vastaus: Timjamitee tai lämmin timjamijuoma voi tuntua kurkkua rauhoittavalta ja helpottaa limaisuuden tunnetta. Timjami ei paranna flunssaa, ja se voi aiheuttaa allergisia tai ärsyttäviä oireita joillekin.

Mihin timjamia käytetään flunssassa?

Timjamia käytetään flunssassa erityisesti silloin, kun oireina on:

• yskänärsytys
• limaisuuden tunne
• kurkun karheus
• nielun ärsytys
• tukkoinen tai raskas olo hengitysteissä

Lämpimänä juomana timjami voi kosteuttaa nielua ja tuntua rauhoittavalta. Osa käyttäjistä kokee sen helpottavan limaisuuden tunnetta, mutta sen ei pidä väittää poistavan infektiota tai parantavan flunssaa.

Miten timjamia voi käyttää?

Yksinkertainen timjamijuoma voidaan tehdä näin:

1. Lisää teelusikallinen kuivattua timjamia tai pieni määrä tuoretta timjamia kuppiin.
2. Kaada päälle kuumaa vettä.
3. Anna hautua muutama minuutti.
4. Siivilöi yrtti pois.
5. Anna juoman jäähtyä miellyttävän lämpimäksi.
6. Lisää halutessa hunajaa, jos se sopii käyttäjälle.

Timjamia voi käyttää myös ruoan mausteena esimerkiksi keitoissa. Suuria määriä ei tarvita.

Hunaja timjamijuomassa

Hunajaa voidaan lisätä timjamijuomaan, jos käyttäjä sietää hunajaa. Hunaja voi rauhoittaa kurkkua ja helpottaa yskänärsytystä.

Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaalle lapselle. Hunajaa tulee käyttää varoen, jos henkilöllä on hunaja-, siitepöly- tai mehiläistuoteallergia tai verensokerin hallinnan ongelmia.

Kenelle timjami voi sopia?

Timjami sopii monille aikuisille satunnaisesti käytettynä ruoan mausteena tai yrttijuomana. Flunssassa se voi olla osa lämmintä juomaa, jos maku tuntuu miellyttävältä eikä se ärsytä vatsaa tai hengitysteitä.

Timjamia kannattaa käyttää kohtuudella, ei suurina määrinä tai jatkuvana kuurina.

Kenelle timjami ei välttämättä sovi?

Timjami voi aiheuttaa allergisia oireita etenkin henkilöille, jotka ovat herkistyneet timjamille tai muille huulikukkaiskasveille. Samaan kasviheimoon kuuluu esimerkiksi minttu, salvia, oregano, basilika, meirami, rosmariini ja laventeli.

Varovaisuutta tarvitaan, jos henkilöllä on:

• yrtti- tai mausteallergioita
• astma tai tuoksuherkkyys
• herkkä vatsa tai refluksi
• raskaus tai imetys
• verenohennuslääkitys tai verenvuototaipumus
• pitkäaikaissairaus, jonka vuoksi yrttivalmisteiden sopivuus on epävarma

Eteeristä timjamiöljyä ei pidä käyttää sisäisesti eikä levittää limakalvoille. Se on voimakas tiiviste ja voi aiheuttaa ärsytystä tai myrkytysriskin väärin käytettynä.

Mahdolliset haitat ja ärsytys

Timjami voi joillakin aiheuttaa:

• suun tai kurkun kirvelyä
• närästystä
• vatsavaivoja
• ihottumaa
• kutinaa
• yskän pahenemista voimakkaan aromin vuoksi
• hengitysoireita herkille henkilöille

Jos timjami aiheuttaa turvotusta, nokkosihottumaa, hengityksen vinkumista, hengenahdistusta tai voimakasta ärsytystä, käyttö tulee lopettaa ja tarvittaessa hakeutua hoidon arvioon.

Voiko timjami parantaa flunssan?

Ei. Timjami ei poista flunssavirusta eikä luotettavasti lyhennä flunssan kestoa. Sen käyttö flunssassa perustuu lähinnä lämpimän juoman, aromin ja kurkkua rauhoittavan kokemuksen tuomaan oirelievitykseen.

Timjamista kannattaa puhua perinteisenä kotikonstina, joka voi helpottaa oloa, ei flunssan parannuskeinona.

Milloin yskän tai limaisuuden takia pitää hakeutua lääkäriin?

Hakeudu hoidon arvioon, jos:

• hengitys vaikeutuu
• hengitys vinkuu tai tuntuu raskaalta
• yskit verta
• kuume on korkea tai pitkittyy
• yleisvointi heikkenee selvästi
• yskä pitkittyy tai pahenee selvästi
• rintakipu liittyy oireisiin
• lapsi hengittää raskaasti tai on poikkeuksellisen väsynyt
• oireet helpottavat ensin mutta pahenevat uudelleen
• timjamin käyttö aiheuttaa allergiaan viittaavia oireita

Yhteenveto

Timjami on perinteinen yrtti, jota voidaan käyttää flunssassa lämpimänä juomana yskänärsytyksen, kurkun karheuden ja limaisuuden tunteen helpottamiseen. Se ei paranna flunssaa eikä sovi kaikille. Erityistä varovaisuutta tarvitaan allergioiden, astman, raskauden, imetyksen, lääkitysten ja eteeristen öljyjen käytön yhteydessä.

Milloin pitää hakeutua hoitoon?

Hakeudu terveydenhuollon arvioon matalalla kynnyksellä, jos oireet ovat voimakkaita, pitkittyvät tai vointi heikkenee selvästi.

• Hengitys vaikeutuu tai ilmenee hengenahdistusta.
• Kuume on korkea, pitkittyy tai palaa uudelleen.
• Yleistila laskee selvästi tai sairastunut on poikkeuksellisen väsynyt.
• Kyseessä on vauva, raskaana oleva, ikääntynyt tai riskiryhmään kuuluva.

Usein kysytyt kysymykset

Auttaako timjami yskään?

Timjamitee tai lämmin timjamijuoma voi tuntua kurkkua rauhoittavalta ja helpottaa yskänärsytystä, mutta se ei paranna yskän taustalla olevaa flunssaa.

Voiko timjami parantaa flunssan?

Ei. Timjami ei poista flunssavirusta eikä luotettavasti lyhennä flunssan kestoa.

Voiko timjamille olla allerginen?

Kyllä. Timjami voi aiheuttaa allergisia oireita, etenkin henkilöille, jotka ovat herkistyneet timjamille tai muille huulikukkaiskasveille.

Saako timjamiöljyä käyttää flunssaan?

Eteeristä timjamiöljyä ei pidä käyttää sisäisesti eikä limakalvoille. Se on voimakas tiiviste ja voi aiheuttaa ärsytystä tai haittoja väärin käytettynä.

Milloin yskän takia pitää hakeutua lääkäriin?

Hoidon arvioon kannattaa hakeutua, jos hengitys vaikeutuu, yskit verta, kuume pitkittyy, yleisvointi heikkenee, rintakipua ilmenee tai yskä pahenee uudelleen.