Hunaja voi rauhoittaa yskää ja ärtynyttä kurkkua

Kotihoito: Hunaja yskään ja kurkun ärsytykseen

Hunaja on yksi tunnetuimmista flunssan kotikonsteista. Sitä käytetään erityisesti yskän, kurkun karheuden ja nielun ärsytyksen lievittämiseen.

Lyhyt vastaus: Hunaja voi helpottaa flunssaan liittyvää yskää ja rauhoittaa ärtynyttä kurkkua. Se ei paranna flunssaa, mutta voi tehdä olosta helpomman etenkin iltaisin ja yöllä.

Mihin hunaja voi auttaa flunssassa?

Hunajaa käytetään flunssassa erityisesti silloin, kun oireina on:

• kuiva tai ärsyttävä yskä
• kurkun karheus
• nielun kutina
• yöyskä
• limakalvojen ärsytys

Hunaja muodostaa nielun limakalvolle pehmeän kalvon ja voi vähentää yskänärsytystä hetkellisesti. Moni kokee sen hyödylliseksi erityisesti ennen nukkumaanmenoa.

Miten hunajaa käytetään?

Hunajaa voi käyttää esimerkiksi näin:

1. Ota 1–2 teelusikallista hunajaa sellaisenaan.
2. Sekoita hunajaa haaleaan teehen tai lämpimään veteen.
3. Käytä hunajaa iltaisin, jos yskä häiritsee nukkumista.
4. Vältä hunajan lisäämistä kiehuvan kuumaan juomaan, jotta maku ja koostumus säilyvät miellyttävinä.

Hunajaa ei tarvitse käyttää suuria määriä. Pieni määrä riittää usein kurkun rauhoittamiseen.

Kenelle hunaja sopii?

Hunaja sopii useimmille aikuisille ja yli 1-vuotiaille lapsille satunnaiseen käyttöön flunssan oireiden lievityksessä.

Se voi olla hyödyllinen erityisesti silloin, kun yskä on ärsyttävää mutta yleisvointi on muuten hyvä eikä hengitys ole vaikeutunut.

Kenelle hunaja ei sovi?

Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaalle lapselle, koska siihen liittyy imeväisbotulismin riski.

Hunajan käytössä kannattaa olla varovainen myös, jos henkilöllä on:

• hunaja- tai siitepölyallergia
• voimakas taipumus allergisiin reaktioihin
• diabetes tai verensokerin hallinnan ongelmia
• ruokavalio, jossa sokerin määrää täytyy rajoittaa

Hunaja sisältää runsaasti sokereita, joten sitä ei kannata käyttää jatkuvasti suurina määrinä.

Voiko hunaja parantaa flunssan?

Ei. Hunaja ei poista flunssavirusta eikä lyhennä flunssaa varmasti. Sen rooli on oireiden lievittäminen, erityisesti yskänärsytyksen ja kurkun karheuden helpottaminen.

Hyvä tapa sanoa asia on: hunaja voi auttaa oloa, mutta se ei ole flunssan parannuskeino.

Milloin hunaja ei riitä kotihoidoksi?

Hakeudu hoidon arvioon, jos:

• hengitys vaikeutuu
• yskä jatkuu pitkään tai pahenee selvästi
• yskit verta
• kuume on korkea tai pitkittyy
• yleisvointi heikkenee
• lapsi on poikkeuksellisen väsynyt, vaisu tai hengittää raskaasti
• oireet helpottavat ensin mutta pahenevat uudelleen

Yhteenveto

Hunaja on käyttökelpoinen kotikonsti flunssaan liittyvään yskään ja kurkun ärsytykseen. Se sopii useimmille aikuisille ja yli 1-vuotiaille lapsille, mutta sitä ei pidä antaa vauvoille. Hunajasta kannattaa puhua oireita lievittävänä keinona, ei flunssaa parantavana hoitona.

Milloin pitää hakeutua hoitoon?

Hakeudu terveydenhuollon arvioon matalalla kynnyksellä, jos oireet ovat voimakkaita, pitkittyvät tai vointi heikkenee selvästi.

• Hengitys vaikeutuu tai ilmenee hengenahdistusta.
• Kuume on korkea, pitkittyy tai palaa uudelleen.
• Yleistila laskee selvästi tai sairastunut on poikkeuksellisen väsynyt.
• Kyseessä on vauva, raskaana oleva, ikääntynyt tai riskiryhmään kuuluva.

Usein kysytyt kysymykset

Auttaako hunaja yskään?

Hunaja voi helpottaa flunssaan liittyvää yskänärsytystä ja rauhoittaa kurkkua, erityisesti iltaisin.

Voiko hunaja parantaa flunssan?

Ei. Hunaja ei paranna flunssaa eikä poista virusta, mutta se voi lievittää oireita.

Saako hunajaa antaa lapselle?

Hunajaa voi antaa yli 1-vuotiaalle lapselle, mutta sitä ei saa antaa alle 1-vuotiaalle imeväisbotulismin riskin vuoksi.

Voiko hunajalle olla allerginen?

Kyllä. Hunaja voi aiheuttaa oireita henkilöille, jotka ovat allergisia hunajalle, siitepölylle tai mehiläistuotteille.

Milloin yskän takia pitää hakeutua lääkäriin?

Hoidon arvioon kannattaa hakeutua, jos hengitys vaikeutuu, yskä pitkittyy, yleisvointi heikkenee, kuume on korkea tai oireet pahenevat uudelleen.