Yskä flunssassa ja hengitystieinfektioissa

Yskä on yksi yleisimmistä flunssan ja muiden hengitystieinfektioiden oireista. Se on elimistön tapa puhdistaa hengitysteitä limasta, ärsyttävistä aineista ja tulehduksen aiheuttamasta ärsytyksestä.

Useimmiten yskä liittyy tavalliseen flunssaan ja helpottaa vähitellen. Yskä voi kuitenkin jatkua vielä senkin jälkeen, kun nuha, kurkkukipu ja kuume ovat jo helpottaneet.

Lyhyesti: Yskä johtuu usein hengitysteiden ärsytyksestä flunssan, influenssan tai muun hengitystieinfektion aikana. Tavallinen flunssayskä helpottaa yleensä ajan kanssa, mutta yskä voi jatkua useita viikkoja infektion jälkeen. Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos yskään liittyy hengenahdistusta, rintakipua, veriyskää, korkea tai pitkittynyt kuume tai selvä yleistilan heikkeneminen.

Mistä yskä johtuu?

Yskä syntyy, kun hengitysteiden limakalvot ärtyvät. Ärsytys voi johtua esimerkiksi viruksesta, limasta, kuivasta ilmasta, allergiasta, savusta tai hengitysteiden tulehduksesta.

Flunssassa yskä voi alkaa kurkun karheutena tai kuivana ärsytysyskänä. Myöhemmin yskä voi muuttua limaisemmaksi, kun hengitysteihin kertyy limaa ja tulehduseritettä.

Yskä ei siis ole itsenäinen sairaus, vaan oire. Sen merkitys riippuu siitä, millainen yskä on, kuinka kauan se on jatkunut ja liittyykö siihen muita oireita.

Yleisimmät yskän muodot

Kauanko yskä kestää?

Flunssaan liittyvä yskä voi kestää pidempään kuin muut oireet. Nuha ja kurkkukipu helpottavat usein ensin, mutta yskä voi jatkua vielä useita viikkoja hengitysteiden ärsytyksen vuoksi.

Yskän pitkittyminen ei aina tarkoita vakavaa sairautta. On kuitenkin tärkeää seurata, mihin suuntaan oireet kehittyvät. Jos yskä pahenee, siihen liittyy hengitysvaikeutta tai yleisvointi heikkenee, tilanne kannattaa arvioida uudelleen.

Mikä helpottaa yskää kotona?

Yskän kotihoidossa tärkeintä on vähentää hengitysteiden ärsytystä ja tukea toipumista.

1. Juo riittävästi

Neste auttaa pitämään limakalvot kosteina ja voi helpottaa liman irtoamista. Vesi, lämmin tee ja muut miedot juomat sopivat hyvin.

2. Lepää ja vältä rasitusta

Yskä voi pahentua, jos hengitystiet ovat ärtyneet ja kehoa kuormitetaan liikaa. Lepo tukee toipumista erityisesti silloin, jos mukana on kuumetta tai voimakasta väsymystä.

3. Kostuta hengitysilmaa tarvittaessa

Kuiva sisäilma voi lisätä kurkun ja hengitysteiden ärsytystä. Huoneilman kosteudesta voi olla apua, mutta ilmankostutin pitää puhdistaa huolellisesti, jotta siitä ei tule haittaa.

4. Hunaja voi helpottaa yöyskää

Yli 1-vuotiailla hunaja voi rauhoittaa kurkkua ja helpottaa yskän ärsytystä etenkin illalla. Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaalle lapselle.

5. Vältä savua ja voimakkaita hajuja

Tupakansavu, pöly, hajusteet ja kylmä ilma voivat pahentaa yskää. Ärsyttävien tekijöiden välttäminen voi helpottaa oireiden rauhoittumista.

6. Nosta päätä yöksi

Jos yskä pahenee makuulla, hieman kohotettu nukkuma-asento voi helpottaa oloa. Tämä voi auttaa erityisesti silloin, kun lima valuu nenästä nieluun.

Tarvitaanko yskänlääkettä?

Yskänlääkkeiden hyöty vaihtelee. Kaikki yskä ei tarvitse lääkettä, eikä yskää aina kannata yrittää tukahduttaa, jos se auttaa liman poistumisessa.

Yskänlääkettä harkitessa on tärkeää huomioida yskän tyyppi, ikä, muut sairaudet ja käytössä olevat lääkkeet. Lapsille yskänlääkkeitä ei pidä antaa omin päin ilman pakkauksen ohjeiden ja tarvittaessa terveydenhuollon ohjeen huomioimista.

Jos yskä on voimakasta, pitkittyy tai häiritsee nukkumista selvästi, apteekista tai terveydenhuollosta voi kysyä neuvoa sopivasta hoidosta.

Milloin yskän takia lääkäriin?

Yskän kanssa kannattaa hakeutua hoidon arvioon, jos oireisiin liittyy jokin seuraavista:

• hengitys vaikeutuu
• yskään liittyy rintakipua
• yskit verta
• kuume on korkea tai pitkittyy
• yleistila heikkenee selvästi
• yskä pahenee uudelleen jo helpottamisen jälkeen
• yskä jatkuu useita viikkoja ilman selkeää paranemista
• sinulla on astma, keuhkosairaus, sydänsairaus tai muu riskitekijä
• kyseessä on vauva tai pieni lapsi ja vointi huolestuttaa

Hakeudu kiireellisesti hoitoon, jos yskään liittyy voimakas hengenahdistus, sinertävät huulet, sekavuus, voimakas rintakipu tai selvä yleisvoinnin romahtaminen.

Yskä lapsella

Lapsilla yskä liittyy usein flunssaan ja voi jatkua jonkin aikaa muiden oireiden jälkeen. Lapsen kohdalla tärkeintä on seurata yleisvointia: jaksaako lapsi juoda, hengittääkö hän normaalisti ja onko hän hereillä ollessaan oma itsensä.

Lapsen yskän takia kannattaa olla yhteydessä terveydenhuoltoon matalalla kynnyksellä, jos hengitys on työlästä, lapsi väsyy poikkeavasti, kuume pitkittyy tai lapsi on hyvin pieni.

Alle 1-vuotiaalle ei saa antaa hunajaa.

Voiko yskässä mennä töihin tai kouluun?

Lievä yskä voi jatkua vielä toipumisvaiheessa, vaikka tartuttavuus olisi jo vähentynyt. Töihin, kouluun tai päiväkotiin palaamista kannattaa arvioida kokonaisuuden perusteella.

Yleensä kotiin kannattaa jäädä, jos sinulla on kuumetta, voimakas sairaudentunne, runsaita hengitystieoireita tai olet selvästi tartuttavassa vaiheessa. Jos yskä on lievää ja yleisvointi hyvä, paluu arkeen voi olla mahdollinen, kunhan huomioit yskimishygienian ja muiden suojaamisen.

Miten yskän tartuttamista voi vähentää?

• yski hihaan tai nenäliinaan
• pese kädet usein
• vältä läheistä kontaktia sairaana
• jää kotiin, jos olet kuumeinen tai selvästi sairas
• tuuleta sisätiloja
• vältä vierailuja riskiryhmien luona oireisena

Usein kysyttyä yskästä

Onko yskä aina merkki flunssasta?

Ei. Yskä voi liittyä flunssaan, influenssaan, koronaan, allergiaan, astmaan, ärsytykseen, refluksiin tai muihin syihin. Oireen kokonaisuus ratkaisee.

Miksi yskä jatkuu flunssan jälkeen?

Flunssa voi ärsyttää hengitysteiden limakalvoja. Vaikka infektio olisi jo paranemassa, limakalvot voivat olla herkät ja yskä voi jatkua jonkin aikaa.

Onko limainen yskä pahempi kuin kuiva yskä?

Ei välttämättä. Limainen yskä voi olla osa tavallista flunssan kulkua. Huolestuttavaa on, jos yskään liittyy hengitysvaikeutta, veriyskää, korkea kuume tai selvä voinnin heikkeneminen.

Voiko yskää hoitaa hunajalla?

Yli 1-vuotiailla hunaja voi helpottaa kurkun ärsytystä ja yöyskää. Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaalle.

Milloin yskä on pitkittynyt?

Yskää voidaan pitää pitkittyneenä, jos se jatkuu useita viikkoja. Pitkittyneen yskän syy kannattaa selvittää, jos se ei selvästi helpota tai siihen liittyy muita huolestuttavia oireita.

Voiko yskässä harrastaa liikuntaa?

Jos yskään liittyy kuumetta, voimakas sairaudentunne, hengenahdistus tai rintakipu, liikuntaa pitää välttää. Kevyeen liikkumiseen voi palata vähitellen, kun yleisvointi on hyvä ja oireet ovat selvästi helpottaneet.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Kuiva yskä
• Limainen yskä
• Pitkittynyt yskä
• Yöyskä
• Yskän hoito
• Lapsen yskä
• Flunssan oireet
• Milloin lääkäriin?

Lähteet ja tarkistus

Tämä artikkeli tulee tarkistaa lääketieteellisesti ennen julkaisua. Suositeltavia lähteitä ovat Terveyskirjasto, THL, Käypä hoito ja muut luotettavat suomalaiset terveyslähteet.

Milloin pitää hakeutua hoitoon?

Hakeudu terveydenhuollon arvioon matalalla kynnyksellä, jos oireet ovat voimakkaita, pitkittyvät tai vointi heikkenee selvästi.

• Hengitys vaikeutuu tai ilmenee hengenahdistusta.
• Kuume on korkea, pitkittyy tai palaa uudelleen.
• Yleistila laskee selvästi tai sairastunut on poikkeuksellisen väsynyt.
• Kyseessä on vauva, raskaana oleva, ikääntynyt tai riskiryhmään kuuluva.

Usein kysytyt kysymykset

Onko yskä aina merkki flunssasta?

Ei. Yskä voi liittyä flunssaan, influenssaan, koronaan, allergiaan, astmaan, ärsytykseen, refluksiin tai muihin syihin. Oireen kokonaisuus ratkaisee.

Miksi yskä jatkuu flunssan jälkeen?

Flunssa voi ärsyttää hengitysteiden limakalvoja. Vaikka muu olo olisi jo paranemassa, limakalvot voivat olla herkät ja yskä voi jatkua jonkin aikaa.

Onko limainen yskä vaarallisempaa kuin kuiva yskä?

Ei välttämättä. Limainen yskä voi olla osa tavallista flunssan kulkua. Huolestuttavaa on, jos yskään liittyy hengitysvaikeutta, veriyskää, korkea kuume tai selvä voinnin heikkeneminen.

Voiko yskää hoitaa hunajalla?

Yli 1-vuotiailla hunaja voi rauhoittaa kurkkua ja helpottaa yskänärsytystä erityisesti illalla. Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaalle lapselle.

Milloin yskä on pitkittynyt?

Yskää voidaan pitää pitkittyneenä, jos se jatkuu useita viikkoja. Pitkittyneen yskän syy kannattaa selvittää, jos yskä ei selvästi helpota tai siihen liittyy muita huolestuttavia oireita.

Voiko yskässä mennä töihin tai kouluun?

Jos yleisvointi on hyvä, kuumetta ei ole ja oireet ovat selvästi vähenemässä, lievä yskä ei aina estä paluuta arkeen. Kuumeisena tai selvästi sairaana kannattaa jäädä kotiin.

Milloin lapsen yskä vaatii lääkärin arvion?

Lapsen yskän takia kannattaa hakea arviota, jos hengitys on työlästä, lapsi väsyy poikkeavasti, juominen ei onnistu, kuume pitkittyy tai kyseessä on vauva ja vointi huolestuttaa.

Lähteet

1. Terveyskirjasto: Yskä
2. Terveyskirjasto: Flunssa, nuhakuume
3. Terveyskirjasto: Yskä lapsella
4. Käypä hoito: Yskänlääkkeet lasten yskän hoidossa
5. THL: Hengitystieinfektiot ja tartuntojen ehkäisy