Hoito – flunssan, influenssan ja hengitystieoireiden kotihoito

Hoito – flunssan, influenssan ja hengitystieoireiden kotihoito

Flunssa, influenssa ja monet muut hengitystieinfektiot paranevat usein kotihoidolla. Hoidon tavoitteena on helpottaa oireita, tukea toipumista ja tunnistaa tilanteet, joissa kotihoito ei enää riitä.

Lyhyt vastaus: Flunssan ja lievien hengitystieoireiden hoito perustuu lepoon, riittävään juomiseen, kuumeen ja kivun oireenmukaiseen hoitoon, yskän ja kurkkukivun rauhoittamiseen sekä nenän tukkoisuuden helpottamiseen. Hakeudu hoidon arvioon, jos hengitys vaikeutuu, yleisvointi heikkenee, kuume pitkittyy, oireet pahenevat uudelleen tai lapsen vointi huolestuttaa.

Tärkeää: Tämä sivu tarjoaa yleistä terveystietoa. Se ei tee diagnoosia eikä korvaa lääkärin, hoitajan, apteekin, päivystyksen tai muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Lääkkeitä ja itsehoitotuotteita tulee käyttää ohjeen mukaan, ja niiden sopivuus kannattaa tarvittaessa varmistaa apteekista tai terveydenhuollosta.

Hoito-ohjeet ja artikkelit

Alta löydät Flunssa.comin hoitoon liittyvät artikkelit. Näissä käsitellään esimerkiksi flunssan kotihoitoa, kuumeen hoitoa, yskän helpottamista, kurkkukipua, nenän tukkoisuutta, influenssan kotihoitoa ja liikuntaan palaamista flunssan jälkeen.

Mitä flunssan hoidossa kannattaa tehdä?

Useimmat flunssat paranevat ajan kanssa. Kotihoidolla voidaan helpottaa oloa ja vähentää tartuttamista muihin.

Kotihoidon perusasiat

  • lepää ja vältä raskasta rasitusta
  • juo riittävästi
  • pysy kotona, jos olet kuumeinen tai selvästi sairas
  • käytä kuume- ja kipulääkkeitä vain ohjeen mukaan, jos ne sopivat sinulle
  • helpota nenän tukkoisuutta suolaliuoksella, nenähuuhtelulla tai lyhytaikaisella nenäsuihkeellä ohjeen mukaan
  • rauhoita kurkkukipua lämpimällä juomalla, pastilleilla tai hunajalla yli 1-vuotiaille
  • seuraa oireiden kehitystä
  • hakeudu hoidon arvioon, jos vointi huononee tai oireet pitkittyvät

Oireenmukainen hoito

Flunssaan ja influenssaan ei yleensä ole yhtä nopeaa parantavaa itsehoitoa. Hoito kohdistuu oireisiin: kuumeeseen, kipuun, yskään, tukkoisuuteen, kurkkukipuun ja yleiseen huonoon oloon.

Oire Mitä voi kokeilla kotona? Milloin arvioon?
Kuume Lepo, juominen, kuume- ja kipulääke ohjeen mukaan Jos kuume pitkittyy, nousee uudelleen tai yleisvointi heikkenee
Yskä Juominen, lämmin juoma, hunaja yli 1-vuotiaille, ärsykkeiden välttäminen Jos hengitys vaikeutuu, ysköksissä on verta tai yskä pitkittyy selvästi
Kurkkukipu Lämmin juoma, pastillit, riittävä juominen, kipulääke tarvittaessa Jos kipu on voimakas, nieleminen vaikeutuu tai kuume on korkea
Nenän tukkoisuus Suolaliuos, nenähuuhtelu, lyhytaikainen avaava nenäsuihke Jos tukkoisuus pitkittyy tai poskiontelokipu voimistuu
Väsymys Lepo, rasituksen keventäminen, asteittainen paluu arkeen Jos väsymys on poikkeuksellista tai yleisvointi heikkenee

Influenssan hoito kotona

Influenssa voi olla tavallista flunssaa voimakkaampi tauti. Kotihoitoon kuuluvat lepo, riittävä juominen, kuumeen ja kivun hoito sekä voinnin seuranta. Riskiryhmiin kuuluvien, iäkkäiden, raskaana olevien, pienten lasten ja vaikeaoireisten kannattaa hakeutua hoidon arvioon tavallista matalammalla kynnyksellä.

Influenssaan on olemassa viruslääkkeitä, mutta niiden käyttö arvioidaan terveydenhuollossa. Ne eivät ole tavallisia itsehoitolääkkeitä.

Liikunta ja arkeen palaaminen

Kuumeessa, lihassäryssä, voimakkaassa sairaudentunteessa, rintatuntemuksissa tai hengitysvaikeudessa ei pidä treenata. Liikuntaan kannattaa palata vasta, kun kuume on poissa, yleisvointi on hyvä ja oireet ovat selvästi helpottaneet.

Kevyt liikuskelu voi sopia lievien oireiden aikana, mutta rasittava liikunta kannattaa aloittaa asteittain vasta toipumisen jälkeen.

Lapsen flunssan hoito

Lapsen flunssassa tärkeintä on seurata yleisvointia, hengitystä, juomista ja kuumeen kestoa. Useimmat lasten flunssat hoidetaan kotona levolla, nesteillä ja oireenmukaisella hoidolla.

Lapsen kohdalla hakeudu arvioon herkemmin, jos:

  • hengitys on raskasta, nopeaa tai vinkuvaa
  • lapsi on poikkeuksellisen väsynyt tai veltto
  • juominen vähenee selvästi
  • virtsaaminen vähenee
  • kuume pitkittyy
  • vauvan vointi huolestuttaa
  • vanhemman huoli on selvä

Milloin kotihoito ei riitä?

Kotihoito sopii vain silloin, kun oireet ovat lieviä tai kohtalaisia, yleisvointi on riittävä eikä hälyttäviä oireita ole.

Hakeudu nopeasti hoidon arvioon, jos ilmenee:

  • hengitysvaikeutta tai poikkeavaa hengityksen raskautta
  • rintakipua
  • sinertävyyttä huulissa tai kasvoissa
  • sekavuutta tai poikkeavaa uneliaisuutta
  • voimakasta yleistilan laskua
  • verisiä ysköksiä
  • kuivumisen merkkejä
  • pitkittyvää tai uudelleen nousevaa korkeaa kuumetta
  • oireiden selvä paheneminen jo alkaneen paranemisen jälkeen

Usein kysytyt kysymykset

Miten flunssaa hoidetaan kotona?

Flunssaa hoidetaan kotona levolla, riittävällä juomisella, oireiden seuraamisella sekä tarvittaessa kuumeen, kivun, yskän, kurkkukivun ja nenän tukkoisuuden helpottamisella.

Parantaako jokin lääke flunssan nopeasti?

Tavallinen flunssa on yleensä virustauti, eikä sitä voi yleensä parantaa nopeasti lääkkeellä. Itsehoidon tarkoitus on lievittää oireita ja tukea toipumista.

Milloin flunssan kotihoito ei riitä?

Kotihoito ei riitä, jos hengitys vaikeutuu, yleisvointi heikkenee selvästi, kuume pitkittyy tai nousee uudelleen, oireet pahenevat paranemisen jälkeen, ysköksissä on verta tai lapsen vointi huolestuttaa.

Voiko influenssaa hoitaa kotona?

Moni perusterve aikuinen voi hoitaa lievää tai kohtalaista influenssaa kotona, jos vointi pysyy vakaana. Riskiryhmien, vaikeaoireisten ja nopeasti huononevien kannattaa hakeutua arvioon.

Milloin liikuntaan voi palata flunssan jälkeen?

Liikuntaan kannattaa palata vasta, kun kuume on poissa, yleisvointi on hyvä ja oireet ovat selvästi helpottaneet. Ensimmäisten harjoitusten kannattaa olla kevyitä.

Voiko lapsen flunssaa hoitaa kotona?

Useimmat lasten flunssat hoidetaan kotona, mutta lapsen yleisvointia, hengitystä, juomista ja kuumeen kestoa tulee seurata. Jos lapsen vointi huolestuttaa, kannattaa olla yhteydessä terveydenhuoltoon.

Lähteet ja lisätietoa

Tämän sivun sisältö perustuu yleiseen terveysneuvontaan sekä viranomais- ja asiantuntijalähteiden linjauksiin. Tarkemmat lähteet merkitään yksittäisiin hoitoartikkeleihin.

  • Terveyskirjasto: flunssa eli nuhakuume
  • Terveyskirjasto: influenssa
  • Terveyskirjasto: yskä
  • Terveyskirjasto: kuume
  • Terveyskirjasto: flunssa lapsella
  • THL: hengitystieinfektiot ja influenssa