Echinacea eli punahattu on suosittu mutta epävarma flunssakonsti

Kotihoito: Echinacea eli punahattu flunssassa

Echinacea eli punahattu on yksi tunnetuimmista flunssaan käytetyistä luontaistuotteista. Sitä myydään esimerkiksi tabletteina, uutteina, tippoina, kapseleina ja yrttiteenä. Punahattua käytetään usein ajatuksella, että se tukisi vastustuskykyä tai lyhentäisi flunssaa, mutta näyttö hyödyistä on vaihtelevaa.

Lyhyt vastaus: Echinaceaa eli punahattua käytetään flunssan luontaistuotteena, mutta sen teho ei ole varma. Se ei paranna flunssaa, eikä se sovi kaikille allergia- ja yhteisvaikutusriskien vuoksi.

Mihin echinaceaa käytetään flunssassa?

Echinaceaa käytetään yleensä silloin, kun tavoitteena on:

• tukea elimistön omaa puolustusta flunssakaudella
• lievittää alkavan flunssan tunnetta
• yrittää lyhentää flunssan kestoa
• käyttää kasviperäistä vaihtoehtoa tavallisten kotihoitokeinojen rinnalla

On tärkeää sanoa selvästi, että echinacea ei ole varma keino estää tai parantaa flunssaa. Jos sitä käytetään, se on korkeintaan täydentävä kotikonsti.

Mitä echinaceasta tiedetään?

Echinaceasta on tehty tutkimuksia, mutta tulokset eivät ole yksiselitteisiä. Valmisteiden välillä on suuria eroja, koska eri tuotteissa voidaan käyttää eri echinacea-lajeja, kasvin eri osia ja erilaisia valmistustapoja.

Tämän vuoksi yhtä tuotetta koskevia tuloksia ei voi suoraan yleistää kaikkiin punahattuvalmisteisiin.

Käytännön johtopäätös on varovainen: echinacea voi joillakin mahdollisesti lievittää oireita tai vaikuttaa flunssan kestoon, mutta hyöty ei ole varma eikä vaikutusta pidä luvata.

Miten echinaceaa käytetään?

Echinaceaa käytetään vain valmisteen pakkauksen ohjeen mukaan. Koska tuotteet eroavat toisistaan, yleistä annostusohjetta ei kannata antaa artikkelissa.

Käytännön ohje käyttäjälle:

1. Valitse tuote, joka on tarkoitettu suun kautta käytettäväksi.
2. Noudata pakkauksen annostus- ja ikärajaohjeita.
3. Älä yhdistä useita echinacea-tuotteita samaan aikaan.
4. Älä käytä valmistetta pitkään yhtäjaksoisesti ilman ammattilaisen arviota.
5. Lopeta käyttö, jos ilmenee allergisia tai muita haittavaikutuksia.

Echinaceaa ei pidä käyttää korvaamaan lepoa, nesteytystä, oireiden seurantaa tai tarvittaessa hoidon arviota.

Kenelle echinacea voi sopia?

Echinacea voi sopia joillekin aikuisille lyhytaikaiseen käyttöön, jos henkilö on perusterve, ei ole allerginen punahatulle tai sukulaiskasveille eikä käytä lääkityksiä, joiden kanssa yhteisvaikutukset ovat mahdollisia.

Silloinkin käyttö kannattaa esittää valinnaisena luontaistuotteena, ei välttämättömänä kotihoitona.

Kenelle echinacea ei välttämättä sovi?

Echinacea ei sovi kaikille. Erityistä varovaisuutta tarvitaan, jos henkilöllä on:

• allergia punahatulle tai muille asterikasveille
• siitepölyallergioita tai voimakas allergiataipumus
• astma
• autoimmuunisairaus
• immuunipuolustukseen vaikuttava sairaus
• elinsiirto tai hyljinnänestolääkitys
• immunosuppressiivinen lääkitys
• maksasairaus
• raskaus tai imetys
• käytössä useita säännöllisiä lääkkeitä

Asterikasveihin kuuluvat esimerkiksi pujo, kamomilla, päivänkakkara, kehäkukka ja auringonkukka. Näille herkistyneillä voi olla suurempi riski saada oireita myös echinaceasta.

Mahdolliset haittavaikutukset

Echinacea voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:

• vatsavaivoja
• pahoinvointia
• ripulia
• ihottumaa
• kutinaa
• suun tai nielun ärsytystä
• huimausta
• allergisia reaktioita

Harvinaisissa tapauksissa allerginen reaktio voi olla vakava. Jos käytön jälkeen ilmenee kasvojen, huulten, kielen tai nielun turvotusta, hengitysvaikeutta, voimakasta nokkosihottumaa tai pyörrytystä, käyttö tulee lopettaa ja hakeutua kiireellisesti hoitoon.

Voiko echinacea parantaa flunssan?

Ei. Echinacea ei poista flunssavirusta eikä sitä pidä esittää flunssan parannuskeinona. Sen mahdollinen hyöty on epävarma ja valmistekohtainen.

Paras sanamuoto on: echinacea on luontaistuote, jota osa käyttää flunssan yhteydessä, mutta sen teho ei ole varma ja turvallisuus täytyy huomioida.

Milloin echinacea ei riitä kotihoidoksi?

Hakeudu hoidon arvioon, jos:

• hengitys vaikeutuu
• kuume on korkea tai pitkittyy
• yleisvointi heikkenee selvästi
• oireet pahenevat uudelleen alkuvaiheen helpottamisen jälkeen
• yskä pitkittyy tai pahenee selvästi
• sinulla on vakava perussairaus tai kuulut riskiryhmään
• saat allergiseen reaktioon viittaavia oireita
• käytössä on immuunipuolustukseen vaikuttavia lääkkeitä ja flunssaoireet huolestuttavat

Yhteenveto

Echinacea eli punahattu on suosittu flunssan luontaistuote, mutta sen tehosta ei ole varmaa ja yhtenäistä näyttöä. Sitä ei pidä esittää flunssan parannuskeinona. Punahattu voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja se ei sovi kaikille, erityisesti allergikoille, astmaatikoille, autoimmuunisairauksia sairastaville, immuunipuolustukseen vaikuttavaa lääkitystä käyttäville, raskaana oleville tai imettäville ilman varmistusta sopivuudesta.

Milloin pitää hakeutua hoitoon?

Hakeudu terveydenhuollon arvioon matalalla kynnyksellä, jos oireet ovat voimakkaita, pitkittyvät tai vointi heikkenee selvästi.

• Hengitys vaikeutuu tai ilmenee hengenahdistusta.
• Kuume on korkea, pitkittyy tai palaa uudelleen.
• Yleistila laskee selvästi tai sairastunut on poikkeuksellisen väsynyt.
• Kyseessä on vauva, raskaana oleva, ikääntynyt tai riskiryhmään kuuluva.

Usein kysytyt kysymykset

Auttaako echinacea flunssaan?

Echinacean hyöty flunssassa on epävarma. Se voi joillakin mahdollisesti auttaa oireisiin, mutta vaikutusta ei pidä pitää varmana.

Voiko echinacea parantaa flunssan?

Ei. Echinacea ei poista flunssavirusta eikä sitä pidä esittää flunssan parannuskeinona.

Voiko echinacealle olla allerginen?

Kyllä. Echinacea voi aiheuttaa allergisia reaktioita, erityisesti henkilöillä, jotka ovat allergisia asterikasveille, kuten pujolle, kamomillalle, päivänkakkaralle, kehäkukalle tai auringonkukalle.

Kenelle echinacea ei sovi?

Echinaceaa kannattaa välttää tai käyttää vain ammattilaisen ohjeella, jos henkilöllä on autoimmuunisairaus, immuunipuolustukseen vaikuttava lääkitys, astma, voimakas allergiataipumus, raskaus, imetys tai useita säännöllisiä lääkkeitä.

Milloin echinacean käyttö pitää lopettaa?

Käyttö pitää lopettaa, jos ilmenee ihottumaa, kutinaa, turvotusta, hengitysoireita, voimakkaita vatsaoireita tai muita allergiseen reaktioon viittaavia oireita.