Influenssan hoito – kotihoito, lääkkeet ja milloin lääkäriin
Influenssa on viruksen aiheuttama hengitystieinfektio, joka alkaa usein äkillisesti ja voi aiheuttaa korkean kuumeen, lihassärkyä, päänsärkyä, kuivaa yskää ja voimakasta väsymystä. Tavalliseen flunssaan verrattuna influenssa voi tehdä olon selvästi sairaammaksi.
Useimmat perusterveet aikuiset ja lapset toipuvat influenssasta kotihoidolla. Riskiryhmiin kuuluvilla, iäkkäillä, raskaana olevilla ja vaikeaoireisilla influenssa voi kuitenkin vaatia lääkärin arviota.
Miten influenssaa hoidetaan kotona?
Influenssan kotihoidon tavoitteena on tukea elimistön toipumista, ehkäistä kuivumista ja lievittää oireita. Antibiootit eivät auta tavalliseen influenssaan, koska kyse on virustaudista.
1. Lepää riittävästi
Influenssa voi väsyttää voimakkaasti. Lepo auttaa elimistöä toipumaan ja vähentää rasituksen aiheuttamia riskejä. Kuumeisena tai selvästi sairaana ei pidä mennä töihin, kouluun, päiväkotiin tai harrastuksiin.
Kevyt liikkuminen kotona on yleensä sallittua voinnin mukaan, mutta urheilua ja raskasta fyysistä rasitusta tulee välttää, kunnes kuume on poissa ja yleisvointi on selvästi palautunut.
2. Juo tarpeeksi
Kuume lisää nesteen tarvetta. Juo vettä, mehua, teetä, keittoja tai muuta itselle sopivaa nestettä pieninä annoksina usein. Lapsille nestettä kannattaa tarjota säännöllisesti, vaikka ruokahalu olisi huono.
Kuivumiseen voivat viitata esimerkiksi hyvin vähäinen virtsaaminen, voimakas heikotus, suun kuivuminen, sekavuus, poikkeava väsymys tai se, ettei lapsi jaksa juoda.
3. Hoida kuumetta ja kipua tarvittaessa
Kuume- ja kipulääkkeet voivat helpottaa oloa, päänsärkyä, lihassärkyä ja kurkkukipua. Tavallisia itsehoidossa käytettäviä vaihtoehtoja ovat parasetamoli ja joillekin sopiva ibuprofeeni.
Lääkkeet eivät paranna influenssaa, mutta ne voivat helpottaa oireita. Noudata aina pakkauksen annostusohjeita. Lapsilla annostus määräytyy yleensä painon mukaan.
Älä käytä useita samaa vaikuttavaa ainetta sisältäviä valmisteita päällekkäin. Jos sinulla on perussairauksia, olet raskaana, käytät verenohennuslääkkeitä, sinulla on munuaissairaus, vatsahaava tai astma, kysy sopivasta kipu- ja kuumelääkkeestä apteekista tai terveydenhuollosta.
4. Helpota yskää ja kurkkukipua
Influenssaan liittyy usein kuiva tai ärsyttävä yskä. Yskä voi jatkua vielä sen jälkeen, kun kuume ja särky ovat helpottaneet.
Oloa voi helpottaa:
- juomalla riittävästi
- nauttimalla lämpimiä juomia
- käyttämällä hunajaa yli 1-vuotiaille
- pitämällä huoneilman sopivan kosteana
- välttämällä tupakansavua ja voimakkaita hajuja
- käyttämällä kurkkupastilleja tai muita kurkkua rauhoittavia valmisteita ohjeen mukaan
Yskänlääkkeiden teho on usein rajallinen, eikä niitä tule käyttää pienille lapsille ilman ammattilaisen ohjetta.
5. Pysy kotona sairaana
Influenssa tarttuu helposti lähikontakteissa, pisaroiden ja käsien välityksellä. Sairaana kannattaa pysyä kotona, levätä ja välttää muiden tartuttamista.
Töihin, kouluun tai päiväkotiin voi yleensä palata, kun kuume on poissa, yleisvointi on selvästi parempi ja jaksat osallistua arjen toimintaan. Joillakin työpaikoilla, kouluilla ja päiväkodeilla voi olla omia ohjeita.
Influenssan oireenmukainen hoito
| Oire | Mikä voi auttaa? | Milloin arvioon? |
|---|---|---|
| Kuume | Lepo, neste, parasetamoli tai sopiva kipu- ja kuumelääke | Jos kuume pitkittyy, nousee uudelleen tai yleistila heikkenee |
| Lihassärky | Lepo, neste, kuume- ja kipulääke ohjeen mukaan | Jos kipu on poikkeavan voimakasta tai siihen liittyy sekavuutta tai jäykkyyttä |
| Yskä | Neste, hunaja yli 1-vuotiaalle, ärsykkeiden välttäminen | Jos hengitys vaikeutuu, yskit verta tai yskä pitkittyy selvästi |
| Kurkkukipu | Lämpimät juomat, kipulääke, pastillit | Jos nieleminen vaikeutuu merkittävästi tai yleisvointi heikkenee |
| Tukkoisuus | Suolaliuos, nenähuuhtelu, lyhytaikainen avaava nenäsuihke ohjeen mukaan | Jos kasvoihin tulee voimakasta kipua tai oireet pahenevat uudelleen |
| Väsymys | Lepo ja asteittainen paluu arkeen | Jos voimakas uupumus pitkittyy tai siihen liittyy hengenahdistusta |
Tarvitaanko influenssaan antibioottia?
Tavalliseen influenssaan ei tarvita antibioottia, koska antibiootit tehoavat bakteereihin, eivät influenssavirukseen.
Antibioottia voidaan tarvita vain, jos influenssan jälkeen kehittyy bakteerin aiheuttama jälkitauti, kuten keuhkokuume, poskiontelotulehdus tai korvatulehdus. Tämän arvioi lääkäri.
Viruslääkkeet influenssassa
Influenssaan on olemassa viruslääkkeitä, mutta niitä ei yleensä tarvita kaikille. Viruslääkitys voi tulla kyseeseen lääkärin arvion perusteella etenkin silloin, kun sairastunut kuuluu riskiryhmään, oireet ovat vaikeat tai sairastumisesta on kulunut vain vähän aikaa.
Viruslääkkeet tehoavat parhaiten, kun ne aloitetaan mahdollisimman varhain oireiden alkamisen jälkeen. Niitä ei pidä käyttää omin päin tai varmuuden vuoksi ilman lääkärin ohjetta.
Riskiryhmään kuuluvan kannattaa olla yhteydessä terveydenhuoltoon herkästi influenssaoireiden alettua, koska hoidon hyöty riippuu usein aloitusajankohdasta.
Kenellä influenssa voi olla vakavampi?
Influenssa voi olla tavallista vakavampi erityisesti:
- iäkkäillä
- raskaana olevilla
- alle 2-vuotiailla lapsilla
- henkilöillä, joilla on sydän- tai keuhkosairaus
- astmaa sairastavilla
- diabetesta sairastavilla
- immuunipuutteisilla
- henkilöillä, joilla on merkittävä ylipaino
- pitkäaikaissairailla
- laitoksissa tai hoivakodeissa asuvilla
Näissä tilanteissa matala kynnys yhteydenottoon terveydenhuoltoon on perusteltu, etenkin jos oireet alkavat äkillisesti ja ovat voimakkaat.
Milloin influenssan takia lääkäriin?
Hakeudu terveydenhuollon arvioon, jos:
- hengitys vaikeutuu
- sinulla on hengenahdistusta tai rintakipua
- yleistila heikkenee selvästi
- kuume on korkea ja pitkittyy
- kuume laskee mutta nousee uudelleen
- oireet pahenevat uudelleen jo helpottamisen jälkeen
- et saa juotua riittävästi
- sinulla on sekavuutta, voimakasta uneliaisuutta tai pyörtymistä
- yskit verta
- kuulut riskiryhmään ja saat influenssaan sopivia oireita
- lapsi on poikkeuksellisen väsynyt, hengittää vaikeasti tai ei juo riittävästi
- alle 3 kuukauden ikäisellä vauvalla on kuumetta
Influenssan hoito lapsella
Lapsen influenssassa tärkeintä on seurata yleisvointia, juomista, hengitystä ja kuumeen kestoa. Lapsi tarvitsee lepoa, riittävästi nestettä ja tarvittaessa lapselle sopivaa kuume- tai kipulääkettä painon mukaan.
Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos lapsi hengittää vaikeasti, ei juo, on poikkeuksellisen väsynyt, kuume pitkittyy, oireet pahenevat tai vanhemmalla on huoli lapsen voinnista. Alle 3 kuukauden ikäisen vauvan kuume vaatii aina terveydenhuollon arvion.
Influenssan hoito raskaana
Raskaana olevilla influenssa voi olla tavallista riskialttiimpi. Jos olet raskaana ja saat influenssaan sopivia oireita, ota herkästi yhteyttä terveydenhuoltoon, erityisesti jos kuume on korkea, hengitys vaikeutuu tai yleisvointi heikkenee.
Lääkkeiden käyttö raskauden aikana kannattaa varmistaa terveydenhuollosta tai apteekista.
Kuinka kauan influenssasta toipuminen kestää?
Influenssan voimakkaimmat oireet kestävät usein useita päiviä. Kuume ja särky voivat helpottaa noin viikossa, mutta yskä ja väsymys voivat jatkua pidempään.
Toipumiseen kannattaa suhtautua rauhassa. Raskasta liikuntaa ei pidä aloittaa heti kuumeen jälkeen, vaan rasitusta lisätään asteittain vasta, kun yleisvointi on palautunut.
Voiko influenssassa mennä töihin tai kouluun?
Kuumeisena tai selvästi sairaana ei pidä mennä töihin, kouluun tai päiväkotiin. Sairaana liikkeellä oleminen voi pitkittää omaa toipumista ja tartuttaa muita.
Palaa arkeen, kun kuume on poissa, olo on selvästi parempi ja jaksat toimia normaalisti. Riskiryhmien parissa työskentelevien kannattaa noudattaa työpaikan omia ohjeita.
Influenssan ehkäisy hoidon rinnalla
Influenssan hoitoon kuuluu myös tartuntojen vähentäminen. Sairaana kannattaa:
- pysyä kotona
- pestä kädet usein
- yskiä ja aivastaa hihaan tai nenäliinaan
- käyttää kertakäyttönenäliinoja
- välttää lähikontaktia riskiryhmiin
- tuulettaa tiloja mahdollisuuksien mukaan
- puhdistaa usein kosketeltavia pintoja
Influenssarokote on tärkein tapa vähentää influenssan ja sen vakavien muotojen riskiä, erityisesti riskiryhmillä.
Usein kysyttyä influenssan hoidosta
Mikä auttaa influenssaan?
Useimmiten influenssaan auttaa lepo, riittävä juominen, kuumeen ja kivun lievitys sekä sairaana kotona pysyminen. Riskiryhmillä tai vaikeissa oireissa lääkäri voi arvioida viruslääkityksen tarpeen.
Tarvitseeko influenssa antibioottia?
Ei yleensä. Influenssa on virustauti, eikä antibiootti tehoa influenssavirukseen. Antibioottia voidaan tarvita vain, jos kehittyy bakteerin aiheuttama jälkitauti.
Milloin influenssaan tarvitaan viruslääkettä?
Viruslääke voi tulla kyseeseen lääkärin arvion perusteella etenkin riskiryhmillä, vaikeaoireisilla tai silloin, kun hoito voidaan aloittaa hyvin varhain oireiden alettua.
Voiko influenssassa ottaa kuumelääkettä?
Kyllä. Kuume- ja kipulääkkeet voivat helpottaa oloa, päänsärkyä ja lihassärkyä. Noudata annostusohjeita ja kysy neuvoa, jos sinulla on perussairauksia, olet raskaana tai lääkevalinta mietityttää.
Kuinka kauan influenssa kestää?
Influenssan voimakkaimmat oireet kestävät usein useita päiviä, ja kuume sekä särky helpottavat tavallisesti noin viikossa. Yskä ja väsymys voivat jatkua pidempään.
Milloin influenssan jälkeen voi palata liikuntaan?
Raskasta liikuntaa kannattaa välttää, kunnes kuume on poissa ja yleisvointi on selvästi palautunut. Paluu harjoitteluun kannattaa tehdä asteittain.
Muita artikkeleita aiheesta
[flutopics]
Yhteenveto
Influenssan hoito perustuu useimmiten lepoon, nesteeseen ja oireiden lievittämiseen. Kuume- ja kipulääkkeet voivat helpottaa oloa, mutta ne eivät paranna itse virustautia. Antibiootit eivät auta tavalliseen influenssaan.
Lääkärin arvio on tarpeen, jos oireet ovat vaikeat, hengitys vaikeutuu, yleistila heikkenee, kuume pitkittyy tai sairastunut kuuluu riskiryhmään. Viruslääkitys voi tulla kyseeseen lääkärin arvion perusteella etenkin varhain aloitettuna.