Muuta mukavaa
Suosittelemme

Terveysuutiset


Voimaharjoittelu voi vähentää merkittävästi masennuksen oireita

Uutinen on julkaistu 14:45 15.05.2018

Eniten hyötyivät ne, joilla oli lievä tai keskivaikea masennus.

Jama Psychiatry-julkaisussa esitellyn tutkimuskatsauksen mukaan voimaharjoittelu, kuten painonnosto vähentää merkittävästi masennuksen oireita.

Tutkimuskatsauksessa analysoitiin yli 30 kliinistä tutkimusta, joissa tutkittiin treenauksen vaikutusta masennuksen oireisiin.

Tarkastelluissa tutkimuksissa oli mukana lähes 2000 ihmistä.

Lähde: Iltalehti.fi

Muita uutisotsikoita


Auttoiko artikkeli sinua? Klikkaahan tykkää-nappia!



Jaa tietoa eteenpäin - Klikkaa nappeja alla:



Tykkää meistä!
Lisätietoa
Suosittelemme
© 2004 - Kaikki oikeudet pidetetään - Kopiointi ehdottomasti kielletty
Mediakortti - Sivukartta - Mainosmyynti - Design by Studio Tulimeri