Muuta mukavaa
Suosittelemme

Terveysuutiset


Kokoa helposti terveellinen ateria - vältä tavalliset sudenkuopat

Uutinen on julkaistu 14:02 20.01.2018

Ruoka-aineet voidaan jaotella terveyttä edistäviin, terveydelle haitallisiin ja terveyden näkökulmasta neutraaleihin.

Ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm auttaa tekemään oikeat valinnat. Videolla ravitsemusterapeutti Kaisa Kähkönen antaa vinkkejä siihen, miten lapset saadaan syömään enemmän vihanneksia ja hedelmiä.

Kasviksia ja marjoja useita kertoja päivässä Nauti viisi annosta tai vähintään 0,5 kiloa ja useampia kertoja päivässä hedelmiä, juureksia, marjoja, kasviksia ja vihanneksia.

Kaikissa näissä on niukasti energiaa sekä paljon vitamiineja, antioksidantteja ja muita terveydelle hyviä ainesosia.

Lähde: Iltalehti.fi

Muita uutisotsikoita


Auttoiko artikkeli sinua? Klikkaahan tykkää-nappia!



Jaa tietoa eteenpäin - Klikkaa nappeja alla:



Tykkää meistä!
Lisätietoa
Suosittelemme
© 2004 - Kaikki oikeudet pidetetään - Kopiointi ehdottomasti kielletty
Mediakortti - Sivukartta - Mainosmyynti - Design by Studio Tulimeri