Muuta mukavaa
Suosittelemme

Terveysuutiset


Näin helposti käännät ajatukset kehostasi myönteisiksi: 30 minuuttia liikuntaa riittää

Uutinen on julkaistu 12:56 18.06.2017

Tutkimuksessa havaittiin, että yksittäinen, puolen tunnin harjoittelukin saa ihmiset tuntemaan olonsa voimakkaammaksi ja laihemmaksi.

Liikunnalla on todettu olevan nopea, myönteinen vaikutus ihmisten mielialaan. Tuoreen tutkimuksen mukaan jo 30 minuutin harjoittelu riittää, siihen, miten ihmiset näkevät itsensä.

Tutkimuksessa tarkasteltiin 60 korkeakouluikäistä naista, joilla oli ongelmia kehonkuvansa kanssa.

Naiset jaettiin kahteen ryhmään: osa teki 30 minuutin pyöräilyharjoittelun, kun taas osa istui ja luki hiljaa..

Naiset jaettiin kahteen ryhmään: osa teki 30 minuutin pyöräilyharjoittelun, kun taas osa istui ja luki hiljaa.

Lähde: Iltalehti.fi

Muita uutisotsikoita


Auttoiko artikkeli sinua? Klikkaahan tykkää-nappia!



Jaa tietoa eteenpäin - Klikkaa nappeja alla:



Tykkää meistä!
Lisätietoa
Suosittelemme
Tämä verkkosivu on osa mediatomaatti mediataloa
© 2004 - Kaikki oikeudet pidetetään - Kopiointi ehdottomasti kielletty
Mediakortti - Sivukartta - Mainosmyynti - Design by Studio Tulimeri