Muuta mukavaa
Suosittelemme

Terveysuutiset


5 helppoa liikettä, joilla vältät selkäkivut - tai helpotat niitä

Uutinen on julkaistu 11:26 17.06.2017

Selkäkipu on monille hyvin tuttu vaiva. Näillä yksinkertaisilla harjoituksilla voit kuitenkin helpottaa oireita tai estää niitä edes ilmestymästä.

Selkäkipu on yleinen vaiva. Säryn taustalla ei välttämättä ole mikään sairaus, vaan syyt voivat löytyä jokapäiväisistä tottumuksistamme: huono rhti, liikaa istumista tai liian vähän liikuntaa.

Selän kipuja voi yrittää helpottaa vähentämällä kireyttä ylä- ja alaselän ympärillä sekä vahvistamalla sydäntä. Näillä viidellä helpolla liikkeellä pääset alkuun.

Lantion nosto

Lähde: Iltalehti.fi

Muita uutisotsikoita


Auttoiko artikkeli sinua? Klikkaahan tykkää-nappia!



Jaa tietoa eteenpäin - Klikkaa nappeja alla:



Tykkää meistä!
Lisätietoa
Suosittelemme
© 2004 - Kaikki oikeudet pidetetään - Kopiointi ehdottomasti kielletty
Mediakortti - Sivukartta - Mainosmyynti - Design by Studio Tulimeri