Lämmin mehu

Juo paljon lämmintä mehua. Se helpottaa hengittämistä, antaa energiaa ja lämmittää.

Tarvitset

• Kiehuvaa vettä
• Mehua, esim. mustaherukka, punaherukka, puolukka tai karpalo.

Valmistusohje

• Keitä vettä vedenkeittimessä tai kattilassa. Lisää esim. mustaherukkamehua reilusti, noin puoli mukillista. Lisää kiehuva vesi.
• Halutessasi voit sulattaa juomaan lusikallisen kotimaista hunajaa.
• Nauti juoma kuumana!

Huomioita

• Diabeetikko voi kokeilla sokerittomalla mehulla ja ilman hunajaa.
• Mehun joukkoon voi aikuinen halutessaan lorauttaa vähän rommia tai konjakkia, joka lisää juoman lämmittävää ja rentouttavaa vaikutusta. Auton rattiin ei kuitenkaan sellaisen juoman jälkeen saa lähteä.